Combien de fois avez-vous dit “oui” par peur de décevoir, de louper une opportunité ou juste pour “être sympa”... au détriment de votre énergie, de votre focus et de votre business ?Dans cet épisode solo ultra-personnel, je vous raconte comment j’ai appris à dire non (sans me justifier), à poser des limites, et à me prioriser - même quand c’est inconfortable. Entre croyances, épuisement et leadership, on explore ensemble l’impact concret de vos “oui” forcés et de vos “non” alignés sur votre entreprise.Dire NON sans culpabiliser, c’est l’arme secrète des entrepreneurs qui réussissent.? Au programme :?? Chaque “oui” remplit et chaque “non” libère (charge mentale, opportunités, énergie).?? Ce que vos limites disent de vous : comment les poser sans culpabilité ni justification.?? Comment dire non avec tact (méthode en 3 étapes : empathie ? non ? alternative).?? Pourquoi apprendre à dire “non” peut littéralement faire décoller votre business.En résumé : apprendre à dire NON, c’est bien plus qu’un acte de self-care. C’est une compétence stratégique pour développer un business aligné, rentable et durable. Et ça commence aujourd’hui.Bonne écoute ????? Épisodes recommandés :Comment dire “non” en businessLes 4 phases de votre business : comprendre chaque étape, définir vos priorités et passer à l’action? Liens cités dans l’épisode :Épisode de podcast sur la culpabilitéLivre “La 25e heure - Secrets de productivité” de Guillaume DeclairLivre “Influence et persuasion” de Robert Cialdini ? Chapitres :4:05 - Mon histoire personnelle avec le “non” et le “stop”6:20 - Comment j’ai appris à dire “non” et “stop”12:41 - Réapprendre à se connaître15:26 - Se reconnecter à ses émotions et ses ressentis19:07 - Mon ressenti après 6 mois d’accompagnement19:52 - L’impact des “oui” et des “non” dans votre business24:38 - Comment formuler un “non”32:21 - Les 3 choses retenir de cet épisode????? N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).-------? Retrouvez les shownotes de ce podcast? En savoir plus sur la BSB Académie, mon accompagnement business ? [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.